Até os exercícios físicos leves são bons para saúde, diz estudo.

Não fique parado e seja mais um a melhorar a saúde e boa forma com as atividades físicas!

Elimine mais calorias com os exercícios e cultive a boa forma!

Pare de reclamar e “enxergue” algumas possibilidades de queimar calorias!

Ouvir as músicas certas antes e durante a prática de atividade física melhora o rendimento em até 20%. Confira...

Estar ativo contribui muito para o gasto calórico! Veja como queimar + de 200kcal em meia hora...

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Confira algumas informações importantes que vão te ajudar a otimizar o seu gasto calórico!