Emagrecendo

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Flávia emagreceu 26kg!

Terça, 01 Novembro201100: 14 - C20111100000000Terça30UTC 123030p://p12p.11UTC30/11am11000000amTerça/p30_051R/f000000112011-11-01T00:14:00+00:003014201111.01am30UTC.p12p

O que o Emagrecendo significa para você?

“...Percebi que era essa a ajuda que me faltava: uma linha reta, instruções, apoio e compromisso que eu teria com as Consultoras Nutricionais em manter meu diário alimentar e meu peso semanal...”

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Beatriz emagreceu 11,4kg!

Segunda, 31 Outubro201123: 59 - C20111000000000Segunda31UTC 113131p://p11p.10UTC31/10pm10000000pmSegunda/p31_040R/f000000102011-10-31T23:59:00+00:003159201110.31pm31UTC.p11p

O que o Emagrecendo significa para você?

 beatriz antesbeatriz depois

" Meu nome é Beatriz, tenho 55 anos e já fiz todas as dietas conhecidas e não conhecidas. Tomei todos os remédios proibidos ou não do mercado, mas sempre com receitas médicas e vivi um tormento de engorda e emagrece por muitos anos, sem nunca ter sido obesa de fato, só gordinha.
“...A ajuda das Terapeutas Nutricionais foi e continua sendo fundamental. Consegui passar a lidar de forma diferente diante da comida e da vida....”
Era pura vaidade de querer ter um peso, nem sempre compatível com minha estrutura física, idade, etc. No início de 2004, fiz academia regularmente, procurei um nutricionista e consegui ficar com o peso ótimo e um ritmo de vida balanceado entre alimentação e atividades físicas.

No dia 30 de Agosto de 2007 uma "BOMBA" caiu em minha vida, minha filha de 28 anos que morava em São Paulo, teve meningite causada por uma sinusite. Como resido em Belo Horizonte sai as pressas de casa, tive que mandar arrombar o apartamento, pois ela morava sozinha e estava inconsciente, viajar de Belo Horizonte para São Paulo com a roupa do corpo para depois de cinco dias cremar o corpo da filha.

A partir daí, engordei 12 quilos que a princípio foram puramente emocionais...
• Peso inicial: 78 kg
• Peso final: 66,8 kg
• Emagreceu: 11,4 kg

Mas deixei me abandonar. Depois de muita terapia e outras "cacetadas" da vida, como por exemplo: um câncer de mama em minha mãe de 83 anos seguido de mastectomia, a interrupção, por duas vezes, da gravidez de minha outra filha, retornei às atividades físicas, mas o peso continuava irredutível.

Foi em setembro de 2007, (tendo uma neta linda nascida em abril, na 3ª gravidez! Essa que esta na foto comigo.) que minha médica clínica, que me acompanha desde o falecimento de minha filha, já sem saber o que aconselhar para que eu emagrecesse, me recomendou os serviços do programa "EMAGRECENDO", dizendo que 3 médicas amigas dela conseguiram resultados muito bons.

Entrei no site, e literalmente resolvi pagar pra ver. Foi fantástico e continua sendo. Iniciei o programa com 78 quilos e coloquei como meta 69kg não acreditava que fosse acontecer, mas consegui. Comendo de tudo, indo a festas, passando por Natal, Reveillon e viagem de férias. Estou hoje no periodo de manutenção do programa com 66,6Kg!

A ajuda das Terapeutas Nutricionais foi e continua sendo fundamental. Consegui passar a lidar de forma diferente diante da comida e da vida. Deu para acreditar que podemos comer de tudo, emagrecer e o mais maravilhoso para mim é conseguir manter o mesmo peso.

Estou só no começo da manutenção, mas conseguir ficar no MESMO peso, sem alteração por 4 semanas o que para mim é inacreditável.

Espero conseguir isto para sempre. Parabéns pra mim, para os Terapeutas Nutricionais e em particular ao criador da Dieta dos Pontos, o Dr, Alfredo Halpern!”

Beatriz Oliveira

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Andréa emagreceu 34,2 kg!

Segunda, 31 Outubro201121: 45 - C20111025000000Segunda31UTC 093131p://p09p.10UTC31/10pm10000000pmSegunda/p31_948R/f000000102011-10-31T21:45:25+00:003145201110.31pm31UTC.p09p

O que o Emagrecendo significa para você?

andrea antesandrea depois

"Significou muito, me mostrou uma nova forma de vida, senti muito apoio de todos.

Vi que eu era realmente muito importante para o Emagrecendo. Gostei muito do importantíssimo apoio que da equipe me proporcionou me incentivando e motivando, pois foi fundamental na dieta.

“Antigamente nem me perguntava se estava com fome. Simplesmente comia. Hoje sou mais alegre e feliz e põe feliz nisso, estou mais confiante em mim. Hoje posso dizer eu me amo.”


Hoje sou uma nova pessoa mais alegre e feliz e põe feliz nisso, estou mais confiante em mim.

• Peso inicial: 95,4 kg
• Peso final: 61,2 kg
• Emagreceu: 34,2 kg

Hoje posso dizer eu me amo. Durante a adaptação à dieta, me senti confiante por causa dos estímulos e motivação que me ofereciam, conversando sobre o por quê não havia emagrecido ou emagrecido pouco, naquela semana, e as nutricionistas do emagrecendo me estimulavam a continuar me mostrando que era possível e que eu ia conseguir.

Também quando emagrecia era uma festa, as nutricionistas me parabenizavam pelo ótimo desempenho alcançado dia-a-dia. Adorei participar do programa e estar junto com o "Emagrecendo" este tempo. Todos estão de parabéns.”

Andréa Garcia Andrade

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Abraham emagreceu 21kg!

Segunda, 31 Outubro201121: 32 - C20111022000000Segunda31UTC 093131p://p09p.10UTC31/10pm10000000pmSegunda/p31_939R/f000000102011-10-31T21:32:22+00:003132201110.31pm31UTC.p09p

O que o Emagrecendo significa para você?

abraham antesabraham depois

" Sempre procurei uma maneira nova de emagrecer. Folheando uma revista vi a reportagem sobre a dieta dos pontos e, por curiosidade, comecei a fazer.

Comecei em novembro de 2003 e na primeira semana perdi 1 quilo, procurando sempre contar os pontos. Eu via as calorias nas etiquetas e dividia por 3,6. Com isso, eu hoje sei de cabeça quase todos os pontos dos principais alimentos.


No fim de dezembro tinha perdido 4 quilos e alguns gramas. Foi que entrei no site e comecei oficialmente no mês de dezembro (2003).

“...diziam que eu tinha feito operação de redução do estômago. Tive que mostrar várias vezes, levantando a camisa que não tinha nenhuma cicatriz.”


No principio foi bem, pois conhecia a dieta. Quando precisava de ajuda, pedia sempre para as nutricionistas. O meu hábito de alimentação mudou completamente porque comecei a ingerir somente alimentos com qualidade e de baixos pontos. Antes da dieta dos pontos sentia fome e isso me deixava desanimado. Na dieta dos pontos isto não existe. Até da ceia de Natal eu participei!

• Peso inicial: 92 kg
• Peso final: 71 kg
• Emagreceu: 21 kg

Comi contando os meus pontos. Hoje já somo automaticamente. Os amigos quando querem saber quantos pontos tem uns certos alimentos perguntam para mim e ainda lhes dou a calorias!

No inicio só a curiosidade de tentar mais uma dieta. Depois vi que realmente se muda o hábito errado da alimentação. Perdia peso sem passar fome, mudando o meu hábito de comer para melhor.

Todos os amigos diziam que eu tinha feito operação de redução do estômago. Tive que mostrar várias vezes levantando a camisa que não tinha nenhuma cicatriz. Fazia um curso de especialização em Campo Grande, Mato Grosso do Sul. Ia ao curso uma vez por mês. Os colegas de lá também achavam isso, pois todos os meses estava mais magro. Muitos me pediram indicação do site.

Foi bom e até hoje chateio pouco meus amigos, pois assimilei muito a dieta. Quando ia a uma reunião com amigos, em que tinham coquetéis, eu mostrava que poderia comer o que tivesse ali. Se eu abusasse, no outro dia eu compensaria comendo menos pontos.

Siga o que a dieta diz! E o mais importante: ande sempre com a tabela de pontos no bolso! Fazendo isso logo aparecem os resultados.”

Abraham Jacob Serruya

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Danielle Salibian emagreceu 25,5 kg!

Domingo, 30 Outubro201111: 32 - C20111045000000Domingo31UTC 113131p://p11p.10UTC31/10am10000000amDomingo/p31_522R/f000000102011-10-30T11:32:45+00:003132201110.30am31UTC.p11p

O que o Emagrecendo significa para você?

 dani antesdani depois


"Eu estava muito acima do meu peso e isso me deixava deprimida. Além disso, havia a questão da minha saúde, pois meus joelhos não agüentavam mais o excesso de peso.

 

Eu sabia que teria de tomar uma atitude, mas não queria me privar de comer as coisas que gosto. E não queria ter outras experiências traumáticas com dietas como eu já tinha tido. Uma amiga que fazia o programa Emagrecendo me indicou e incentivou a adotar esse sistema, pois não seria muito sacrificado. Então, cheia de esperança, resolvi experimentar.

• Peso inicial: 82,5 kg
• Peso final: 57 kg
• Emagreceu: 25,5 kg

No começo, anotar tudo o que eu comia parecia difícil, mas uma das Nutricionistas me incentivou a continuar. Isso foi muito importante para mim, pois me senti amparada, eu não era só mais um número. Talvez, se ela (a Nutricionista) não tivesse me ajudado, eu teria desistido mesmo.

Bem, eu retomei o programa com força total, muito feliz em poder comer de tudo e não passar fome.

Com os resultados, fiquei cada vez mais motivada a me cuidar e passei a enxergar a vida de uma forma mais simples - não é preciso sofrimento para atingirmos nossas metas. Meus hábitos alimentares mudaram e conseqüentemente minha saúde tem melhorado.

O que mais me atraiu no programa foi o fato de poder comer o que (não o quanto) eu quiser na hora em que eu quiser. Além disso, o cuidado com o que sou tratada pela Equipe, que se disponibiliza para me ajudar em todos os momentos. É muito bom saber que não estou sozinha.

Quando eu comecei o programa, procurei me convencer de que seria um processo lento de emagrecimento, para eu fazer minha reeducação alimentar com calma e saúde, porém, a cada semana que eu me pesava, eu tinha emagrecido mais um pouquinho.

TODAS as pessoas que me conheceram quando eu estava gordinha ficaram admiradas e teceram elogios à minha força de vontade. Elas me perguntavam o que eu estava fazendo, as minhas roupas não me serviam mais, eu comecei a me sentir mais disposta, me senti mais bonita e capaz de conseguir o que eu queria. Eu usava aparelho nos dentes e calhou de terminar o tratamento junto com o meu emagrecimento. Sentia-me (ainda me sinto) como uma flor desabrochando. Parece até meio piegas, mas todas essas coisas acontecendo ao mesmo tempo me motivaram a seguir em frente.

Eu freqüentava um mercadinho perto da minha casa e parei de ir lá por um tempo. Um dia, depois de ter emagrecido bastante, voltei lá e uma das funcionárias achou que eu tivesse tido um bebê e me perguntou se era menino ou menina. Apesar de não querer deixá-la constrangida, contei que estava fazendo uma reeducação alimentar e que tinha emagrecido mesmo.

O contato com as nutricionistas sempre foi ótimo. Elas todas são muito atenciosas, descontraídas e sempre dispostas a me orientar.

Sinto que absorvi os ensinamentos do programa quando alguém conversa comigo sobre dietas. Há pessoas que tomam remédio (eu já fiz isso e não recomendo a ninguém), há outras que deixam de comer um tipo de alimento (carboidratos, por exemplo) e há até pessoas que deixam de comer! É claro que respeito a maneira que cada um se relaciona com sua alimentação e seu corpo, mas gostaria que eles descobrissem como eu que a gente pode fazer todas as refeições e comer de tudo e ainda emagrecer (sem sofrer).

As pessoas se surpreendem quando falo que como pizza ou tomo sorvete ou como chocolate...

Pra quem tá começando no programa, é importante estar determinado a mudar seus hábitos alimentares e não desistir. Uma outra dica é praticar uma atividade física. Se você não tem tempo, aproveite as oportunidades que você tem para andar, subir de escada sem ser rolante... Acho que acima de tudo é ter bom humor e calma. Confiar que vai chegar lá.

Se você é daqueles que costuma comer uma bela pratada de arroz e feijão, como eu, comece com salada. Muita salada. Veja na tabela que praticamente todas as verduras têm 0 pontos, assim como tomate, pepino, rabanete, broto de feijão... Assim você não estará mais com tanta fome quando chegar ao prato quente. Na verdade, essa foi a minha maneira de adaptação ao programa. Acredito que cada pessoa encontra a sua. ”

Danielle Salibian

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