Preparo: 30 minutos
Valor calórico: Cada unidade de 100g contém 162kcal ou 45 pontos - Marcador Amarelo
INGREDIENTES
- 1kg de peito de frango
- 4 claras
- 50g de farinha de aveia
- tempero a gosto
MODO DE PREPARO:
Cozinhe o frango e bata no processador ou liquidificador por 3 minutos
Tire a água em excesso, misture os temperos, as claras e a farinha.
Mexa com as mãos para o tempero pegar bem.
Faça bolinhas ou discos parecidos com mini hamburguers e leve ao forno alto por 20 minutos.
