Emagrecendo

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11-11-2011

Receita refrescante e deliciosa para o verão!

 

Total calórico: 1790 kcal – 497 pts.
Rendimento: 8 porções.
Valor calórico por porção: 497 kcal Indicador Amarelo – 62 pts.

Ingredientes:

• 4 pêssegos inteiros: 150 kcal – 41 pts.
• 1 lata de leite condensado:  960 kcal – 266 pts.
• 1 lata de creme de leite: 670 kcal – 186 pts.
• 1 sachê de gelatina incolor sem sabor: 10 kcal – 2 pts.
• 5 colheres (sopa) de água: 0 kcal – 0 pts.

Modo de preparo:

1- Corte os pêssegos em pedacinhos e bata no liquidificador com o leite condensado e o creme de leite.

2- Acrescente a gelatina hidratada na água e dissolvida em banho-maria ou no microondas. 

3- Bata mais um pouco,coloque em taças e leve à geladeira para firmar por cerca de 1 hora.

4- Sirva bem gelado e decore a gosto.


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