Emagrecendo

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09-11-2011

De olho no prato e na fertilidade!

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Estudo associa dieta pobre em antioxidantes a problemas de fertilidade masculina!

Baixo consumo de antioxidantes está associado com baixa capacidade reprodutiva do sêmen. Esta descoberta foi feita em dois centros de fertilidade em Alicante e Murcia, Espanha. De acordo com Jaime Mendiola, autor principal do artigo e pesquisador da University of Murcia, estudo anterior mostrou que homens que ingeriam grande quantidade de carne e laticínios produzidos com leite integral apresentavam pior qualidade do sêmen do que aqueles que consumiam mais frutas, vegetais e pouca quantidade de laticínios. Neste estudo, descobrimos que pessoas que consomem mais frutas e vegetais estão ingerindo mais antioxidantes e este é o ponto importante, diz.

Os especialistas passaram os quatro últimos anos analisando a ligação entre hábitos dietéticos ou exposição a contaminantes no local de trabalho e a qualidade do sêmen entre os pacientes atendidos em clínicas de fertilidade. O objetivo do estudo foi descobrir se a ingestão de vitaminas, que agem como antioxidantes, poderia afetar a qualidade do sêmen. Essas moléculas, que estão presentes nos alimentos tais como frutas cítricas, pimentas e espinafre, reduzem o nível de estresse oxidativo que pode afetar a qualidade do sêmen, e melhorar parâmetros de concentração de esperma bem como a sua mobilidade e morfologia. 

Participaram do estudo 61 homens, dos quais 30 tinham problemas reprodutivos enquanto que os outros 31 permaneceram como controle. "Observamos que, entre os casais que chegavam à clínica com problemas de fertilidade, os homens com sêmen de boa qualidade ingeriam mais vegetais e frutas (mais vitaminas, ácido fólico e fibras e menos proteínas e gorduras) do que aqueles homens com baixa qualidade de sêmen", explica Mendiola. "Uma dieta saudável não é apenas uma boa maneira de evitar doenças, mas também pode ter um impacto na melhoria da qualidade do sêmen. O que ainda não sabemos é se existe diferença entre ingerir essas vitaminas naturalmente e na forma de suplementos. Nos estudos que vamos realizar nos EUA (onde o consumo de vitaminas em comprimidos é muito comum) estaremos examinando o papel dos suplementos", disse o cientista espanhol. 

Mais e mais estudos científicos mostram que a qualidade do sêmen do homem e a fertilidade masculina têm declinado nas décadas recentes. Os resultados do estudo europeu "Differences in seminal quality and reproductive results", realizado entre 2000 e 2008 pelo Valencian Infertility Institute mostram que o sêmen espanhol está nas últimas colocações em termos de volume (9o colocado), mobilidade (10o colocado) e concentração. Entretanto, depois de analisar a qualidade do esperma, a equipe de pesquisadores avaliaram a sua função, em outras palavras, a sua capacidade de levar à gravidez com sucesso. 

Nessa análise, o esperma espanhol veio em segundo lugar, atrás apenas do sêmen de Portugal. "A qualidade do sêmen espanhol está na média do europeu. Não precisamos nos preocupar, embora devamos monitorar a situação", observa Mendiola. Em outros países do norte europeu, tal como Dinamarca, a qualidade do sêmen de 40% dos homens jovens está abaixo dos níveis recomendados para fertilidade. Os especialistas dinamarqueses estão estudando a questão pois é muito preocupante. O estilo de vida pode estar relacionado com a qualidade do sêmen e parâmetros de fertilidade humana. Além disso, nos anos recentes, tem sido enfatizada a importância de bebês expostos a toxinas e poluentes (pesticidas, xenoestrógenos etc.) enquanto no útero, o que também pode comprometer a sua futura capacidade reprodutiva quando se tornarem adultos.

2 comentários

  • Glayds Marohnic

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    Glayds Marohnic Sexta, 13 Outubro 2017 19:01 Link do comentário
  • Shantelle Blomstrand

    Hi there, just wanted to share with you that we had a great vacation at Marina de Bolnuevo in July of this year (http://www.marinadebolnuevo.co.uk/about-bolnuevo). We flew into San Javier and hired a car from the airport for the short drive to Bolnuevo. The beaches are fantastic, most of them awarded the Blue Flag. The cafes were great, with paella on the beach a highlight and managed a day on the nudist beach there. Very liberating. We also visited the Big Guns, The Roman Mines and the Sand sculptures. Will be returning there again next year. Look forward to catching up with you at Marina de Bolnuevo in the next few months. Thanks for reading Alicia.

    Shantelle Blomstrand Sexta, 13 Outubro 2017 16:01 Link do comentário

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